为进一步优化学院心理育人工作，促进大学生心理健康成长，宣传普及心理健康知识，引导学生保持乐观、自信的阳光心态，营造积极向上、和谐融洽的班级氛围。国际教育学院各班级于2024年4月10日召开“认识自我，关注心灵成长”心理健康主题班会。

    班会中，辅导员们首先带领同学们了解春季各类心理疾病多发的原因，例如春季日照、气压、气温、湿度变化较大影响人的情绪波动；同学们节假日作息时间不合理的安排对身心造成不同程度的影响等，说明了春季心理疾病多发的表现，并提出了调节心理的方法。同时，辅导员们还结合自身工作经验和心理健康方面知识，向同学们介绍了心理健康的重要性、常见心理问题的应对方法以及有效的心理调节技巧，引导同学们认识心理健康问题的重要性，帮助学生消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的良好心态。

    本次心理健康主题班会的开展，一方面加大了学生对自身心理健康及社会各方面心理现状的关注程度，另一方面帮助学生学会解决心理健康问题，使学生正确认识和看待心理健康问题，从而更好地调整自己，建立和谐的人际关系，用积极健康的态度对待校园学习和生活。